欠款还不上了，又不想让联系人知道，怎么才能不被爆通讯录？

1、借钱还上，先把本期的还上，后面的再想办法。

2、协商还款，看看能不能协商先还一部分，剩余的在规定期限内凑上。

3、告知联系人，说自己的信息泄露了，不要相信催收电话。