重庆市2019年退休人员养老金的调整是在退休人员2018年每月基本养老的基础上增加5%左右，具体调整方案如下：

1、定额调整

退休人员每人每月增加45元。

2、挂钩调整

重庆市企业退休人员养老金挂钩调整是与养老保险缴费年限挂钩，缴费年每满1年，每月增加3元基本养老金。

重庆市机关事业单位退休人员养老金挂钩调整是与上年度基本养老金挂钩，在2018年12月基本养老金基础上增加3%。

3、适当倾斜调整

艰苦边远地区退休人员那每月增加20元。

1953年前参加工作的企业退休人员每月增加20元。

2005年12月31日前办理退休手续且缴费年限超过20年，每超过1年增加3元。

年满75周岁的机关事业单位退休人员每月增加50元。