保险费趸缴就是一次性缴清所有保费，期缴就是分很多期缴，可以月缴、半年缴、年缴等。至于你选择趸缴还是期缴，建议从你的经济状况出发，像那种大老板钱多的话嫌麻烦一般都会选择趸缴；工薪阶层一下子拿不出那么多钱，可以选择期缴。